Notion 周复盘实战手册：45 分钟让系统持续进化
复盘之所以失败，通常不是缺模板，而是缺约束：没有固定时间、没有固定问题、没有固定输出。结果每次都在“回顾”，很少在“升级”。
为什么复盘总是流于形式
- 只记录感受，不更新规则。
- 只看完成量，不看价值密度。
- 只找外因，不改内部系统。
45 分钟流程
10 分钟回看本周任务；15 分钟筛选高价值动作；10 分钟识别低效环节；10 分钟输出下周唯一改进点。
5 个高价值问题
- 本周哪件事最值得重复？
- 哪件事最该停止？
- 哪个步骤最耗时却低产出？
- 哪个知识条目真正被复用了？
- 下周只改一件事，改什么？
最小指标集
- 高价值完成项数量
- 复用条目数量
- 中断次数与原因
- 下周待验证改进项
下周行动清单（示例）
减少 1 个无效会议；把 2 条高频问题写成模板；每天固定一个深度工作时段。复盘不是看过去，而是设计下周。